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レンジでふんわり♡人参とチーズのオムレツ
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レンジでふんわり♡人参とチーズのオムレツ-レシピのメイン写真

レンジでふんわり♡人参とチーズのオムレツ

管理栄養士ちゃん
管理栄養士ちゃん @cook_40050811

まぜまぜしてチンするだけ!なのにふわふわで美味しいオムレツができました(^ ^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、簡単におかずを作りました!ワインのおつまみにもなりますよ〜(^ ^)

まぜまぜしてチンするだけ!なのにふわふわで美味しいオムレツができました(^ ^)
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冷蔵庫にあるもので、簡単におかずを作りました!ワインのおつまみにもなりますよ〜(^ ^)

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レンジでふんわり♡人参とチーズのオムレツ

管理栄養士ちゃん
管理栄養士ちゃん @cook_40050811

まぜまぜしてチンするだけ!なのにふわふわで美味しいオムレツができました(^ ^)
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冷蔵庫にあるもので、簡単におかずを作りました!ワインのおつまみにもなりますよ〜(^ ^)

まぜまぜしてチンするだけ!なのにふわふわで美味しいオムレツができました(^ ^)
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材料

一個分
  • 卵 一個
  • 人参 1cm
  • チーズ スライスチーズ1/2枚
  • 塩コショウ 適量
  • 牛乳 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参はみじん切り、チーズは細かくちぎり、マグカップに材料を全部いれて混ぜる。

  2. 2

    500Wで30秒チン!まぜまぜして500Wで20秒チン!箸やスプーンでマグカップとの間を離してお皿へ!

コツ・ポイント

*一回目のチンが終わった後はよく混ぜてね!
*二回目のチンでも足りなければ5秒ずつくらいチンして様子をみて下さい

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管理栄養士ちゃん
管理栄養士ちゃん @cook_40050811
2013/09/30 05:54に公開

このレシピのキーワード

オムレツ にんじん 牛乳 卵 チーズ

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