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予想外に美味しい!ヘルシーゴーヤジュース
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予想外に美味しい!ヘルシーゴーヤジュース-レシピのメイン写真

予想外に美味しい!ヘルシーゴーヤジュース

batako3
batako3 @cook_40098119

ゴーヤの苦みをあまり感じないジュースです!お手軽な材料ででき、予想以上に(笑)美味しいのでオススメ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあったので、普段から家にある材料でなんとかジュースにならないものかと・・・味を想像して(笑)いろいろ入れたら予想以上に美味しかった(^^ゞ

ゴーヤの苦みをあまり感じないジュースです!お手軽な材料ででき、予想以上に(笑)美味しいのでオススメ\(^o^)/
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ゴーヤがたくさんあったので、普段から家にある材料でなんとかジュースにならないものかと・・・味を想像して(笑)いろいろ入れたら予想以上に美味しかった(^^ゞ

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予想外に美味しい!ヘルシーゴーヤジュース

batako3
batako3 @cook_40098119

ゴーヤの苦みをあまり感じないジュースです!お手軽な材料ででき、予想以上に(笑)美味しいのでオススメ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあったので、普段から家にある材料でなんとかジュースにならないものかと・・・味を想像して(笑)いろいろ入れたら予想以上に美味しかった(^^ゞ

ゴーヤの苦みをあまり感じないジュースです!お手軽な材料ででき、予想以上に(笑)美味しいのでオススメ\(^o^)/
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材料

4~5杯分
  • ゴーヤ(わたを取って) 70g
  • バナナ 1本(できれば大き目)
  • りんご 1/2コ
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
  • はちみつ 大さじ2
  • 三温糖 大さじ2
  • きなこ 大さじ1
  • 牛乳(調整豆乳でも可) 200cc
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは洗ってわたをとる(塩もみ無しでOK)
    りんごは芯を取り皮を剥く。

  2. 2

    ゴーヤ、りんご、バナナを適当な大きさに切り、全ての材料をジューサーに入れスイッチON 出来上がり♪ 

  3. 3

    グラスに氷を入れてどうぞ!

コツ・ポイント

きなこは必ず入れてください。ゴーヤの苦みを緩和してます(^_^)v 氷無しで飲むとかなりもったりしてます。甘みが足りないなら砂糖やはちみつを増量してどうぞ♪
無調整豆乳の場合は、きなこ、さとうを各大さじ1づつ増量をオススメします。
 

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batako3
batako3 @cook_40098119
2009/09/03 08:50に公開
お菓子作り&パン作りが大好き(^-^) 作ると楽しく、ストレス発散(笑)たまには食事レシピにも挑戦しなくてはと・・・(^^ゞ
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このレシピのキーワード

ジュース きな粉 りんご ゴーヤ バナナ はちみつ 牛乳 調整豆乳

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