１の水を切り、粗みじん切りに。重さを量り、牛乳と足して１７０ｇにする。（今回はゴーヤが１６０ｇあったので牛乳は１０ｇ）

全ての材料を、パンケースに入れる。イーストは、専用の場所に入れスイッチオン！

厚切りトーストは、外はカリッ！中はふっかふっか！