カルシウム強化【干しエビチャーハン】
【ワーママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものチャーハンに干しエビを入れて
カルシウム摂取！
冷やご飯も美味しく！
このレシピの生い立ち
チャーハンが大好きな我が家の息子。
たまには違ったチャーハンもいいかな？
と思い具材をあれこれ変えて！
とっても喜ばれました(^^♪
カルシウム強化【干しエビチャーハン】
【ワーママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものチャーハンに干しエビを入れて
カルシウム摂取！
冷やご飯も美味しく！
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チャーハンが大好きな我が家の息子。
たまには違ったチャーハンもいいかな？
と思い具材をあれこれ変えて！
とっても喜ばれました(^^♪
作り方
- 1
材料はこんな感じ。
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- 2
ポロッポロのャーハンを作る方法は！！
冷やご飯をボールに入れ、卵を落とし入れます。
-
- 3
しっかり混ぜておきます。
（これだけ！） -
- 4
下準備完了～！
-
- 5
油を熱したフライパンで、卵を混ぜたご飯を炒めます。卵がかたまり、ご飯がポロポロになるまで炒めます。
-
- 6
ニラを入れてサッと炒めます。
-
- 7
干しエビを入れてさらに炒めます。
-
- 8
塩・こしょうで味をととのえ完成！
器に盛って出来上がり～♪ -
- 9
【2017.5.4】
推薦レシピ
「アレンジ炒めご飯」のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝 - 10
・・・
- 11
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コツ・ポイント
※簡単にポロッポロのチャーハンを作るには
ご飯に卵を混ぜておくこと！ ﾃﾞｽ。
失敗なしのポロポロチャーハンが
簡単に出来ます♪
※干しエビでカルシウム強化なチャーハンに！
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