カルシウム強化【干しエビチャーハン】

【ワーママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものチャーハンに干しエビを入れて
カルシウム摂取!
冷やご飯も美味しく!
このレシピの生い立ち
チャーハンが大好きな我が家の息子。
たまには違ったチャーハンもいいかな?
と思い具材をあれこれ変えて!
とっても喜ばれました(^^♪
カルシウム強化【干しエビチャーハン】
【ワーママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものチャーハンに干しエビを入れて
カルシウム摂取!
冷やご飯も美味しく!
このレシピの生い立ち
チャーハンが大好きな我が家の息子。
たまには違ったチャーハンもいいかな?
と思い具材をあれこれ変えて!
とっても喜ばれました(^^♪
作り方
- 1
材料はこんな感じ。
- 2
ポロッポロのャーハンを作る方法は!!
冷やご飯をボールに入れ、卵を落とし入れます。
- 3
しっかり混ぜておきます。
(これだけ!) - 4
下準備完了~!
- 5
油を熱したフライパンで、卵を混ぜたご飯を炒めます。卵がかたまり、ご飯がポロポロになるまで炒めます。
- 6
ニラを入れてサッと炒めます。
- 7
干しエビを入れてさらに炒めます。
- 8
塩・こしょうで味をととのえ完成!
器に盛って出来上がり~♪ - 9
【2017.5.4】
推薦レシピ
「アレンジ炒めご飯」のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝 - 10
・・・
- 11
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<チャーハン:11>
もやしと豆苗の節約味噌バター炒飯
コツ・ポイント
※簡単にポロッポロのチャーハンを作るには
ご飯に卵を混ぜておくこと! デス。
失敗なしのポロポロチャーハンが
簡単に出来ます♪
※干しエビでカルシウム強化なチャーハンに!
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