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ファインスパイスでシンプルチヂミ
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ファインスパイスでシンプルチヂミ-レシピのメイン写真

ファインスパイスでシンプルチヂミ

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

カリッと、ふわとろ!簡単な材料で作れます。スピードメニューで、お弁当にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
たくさんニラを食べたら元気になれそうだったので。
ファインスパイスについての詳細はこちら↓
http://lohas-fine.jp/superfoods/finespice/

カリッと、ふわとろ!簡単な材料で作れます。スピードメニューで、お弁当にもぴったりです。
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たくさんニラを食べたら元気になれそうだったので。
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カリッと、ふわとろ!簡単な材料で作れます。スピードメニューで、お弁当にもぴったりです。
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たくさんニラを食べたら元気になれそうだったので。
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カリッと、ふわとろ!簡単な材料で作れます。スピードメニューで、お弁当にもぴったりです。
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材料

2枚分
  • ニラ 〜1/2束
  • A薄力粉 80g
  • A片栗粉 45g
  • A鶏がらスープの素 小さじ1強
  • Aファインスパイス 小さじ1/2
  • A水 150cc
  • ごま油 大さじ4
  • タレ
  • ポン酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ごま 大さじ2/3
  • ファインスパイス お好みの量
  • にんにくすりおろし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は、ファインスパイスを使います。

    • ファインスパイスでシンプルチヂミ作り方1写真
  2. 2

    Aをボウルに入れ混ぜる。

    • ファインスパイスでシンプルチヂミ作り方2写真
  3. 3

    ニラは粗い小口切りにして2に加え、混ぜる。

    • ファインスパイスでシンプルチヂミ作り方3写真
  4. 4

    フライパンを弱火で熱し始める。ごま油半量、生地を入れ、お好みの厚さに伸ばせたら火を強めて焼く。

  5. 5

    全体にしっかりと火を通して、生焼けのところがなくなるようにする。

  6. 6

    タレの材料を混ぜ合わせ、人数分の小皿に分けて入れる。

    • ファインスパイスでシンプルチヂミ作り方6写真
  7. 7

    チヂミを切って器に盛る。

    • ファインスパイスでシンプルチヂミ作り方7写真

コツ・ポイント

タレはお好みの味になるよう、お好みに応じて調節してください。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2017/05/12 08:08に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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ちぢみ ニラ 片栗粉 スパイス 薄力粉 ゴマ

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