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ツナこん
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ツナこん-レシピのメイン写真

ツナこん

おか~さん
おか~さん @cook_40039363

ツナ缶とこんにゃく、合ってます♪
あともう1品という時などにどうぞ。
糸こんにゃく(しらたき)でも。

このレシピの生い立ち
息子にツナおにぎりを作ったけど1個しか握らなかったのでツナ缶がほぼ1缶残り・・
自分の1人ランチに作ってみました(^^♪

ツナ缶とこんにゃく、合ってます♪
あともう1品という時などにどうぞ。
糸こんにゃく(しらたき)でも。

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おか~さん
おか~さん @cook_40039363

ツナ缶とこんにゃく、合ってます♪
あともう1品という時などにどうぞ。
糸こんにゃく(しらたき)でも。

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息子にツナおにぎりを作ったけど1個しか握らなかったのでツナ缶がほぼ1缶残り・・
自分の1人ランチに作ってみました(^^♪

ツナ缶とこんにゃく、合ってます♪
あともう1品という時などにどうぞ。
糸こんにゃく(しらたき)でも。

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材料

  • こんにゃく 200g
  • ツナ缶(80g) 1缶
  • ●砂糖 大さじ1/2
  • ●和風だし(顆粒) 小さじ1/2~
  • ✿マヨネーズ 小さじ1
  • ✿醤油 小さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは食べやすい大きさで薄めに切る。ツナは汁を切っておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で温め、こんにゃくを●の調味料と炒める。4~5分焦げないように炒めたらツナも入れて炒める。

  3. 3

    最後に✿の調味料を入れてよく炒め合わせたら出来上がり♪お好みでゴマ、ねぎなど仕上げに使っても美味♥

  4. 4

    白いご飯、お酒のアテ、お弁当にもいいです(^^ゞ

コツ・ポイント

●蒟蒻は薄めに切ると味も馴染みやすい。
●2で炒める時、砂糖を使っているので焦げないよう気をつけてください。

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おか~さん
おか~さん @cook_40039363
2013/10/07 03:46に公開
皆さまの美味しいレシピに大変お世話になってます(●^o^●)今まで激リピしてても1レシピ1れぽを通していましたが、ようやく1000れぽ達成したので少しずつリピれぽしたいな~と思ってます☆         ご縁あって私のキッチンに目をとめて頂き感謝しております♥ 
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このレシピのキーワード

ツナ こんにゃく

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