まぐろを切ってボールかタッパーに入れる。

ごま油・だし醤油・ガーリックパウダー・塩・コショウを入れて混ぜ、しばらく冷蔵庫に置く。

玉ねぎは薄く切り、電子レンジでチン。500w4分くらい。
ごま油・醤油・塩・コショウで味付けする。

温かいご飯の上に②・③・ごまをのせて出来上がり。