オクラとハンペンのカレー煮

おじょまん
おじょまん @cook_40023696

ご飯にかけても美味しいけど、冷たくしたそうめんと熱々のカレーの組み合わせもいけますよ!
このレシピの生い立ち
12/7/18、マレーシアで購入した本を参考に手直ししました。詳しくはこちらで紹介しています。http://ojoman.blog84.fc2.com/blog-entry-335.html

オクラとハンペンのカレー煮

ご飯にかけても美味しいけど、冷たくしたそうめんと熱々のカレーの組み合わせもいけますよ!
このレシピの生い立ち
12/7/18、マレーシアで購入した本を参考に手直ししました。詳しくはこちらで紹介しています。http://ojoman.blog84.fc2.com/blog-entry-335.html

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材料

2人分
  1. しょうが(みじん切り) 1かけ
  2. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  3. トマト(皮をむいて角切り) 1個
  4. カレー粉 大さじ1杯
  5. オクラ 1袋
  6. 揚げハンペン(適宜に切る) 1袋
  7. サラダ油、塩 適宜
  8. (煮汁)
  9. 2カップ
  10. ナンプラー 小さじ1杯
  11. しょうゆ 小さじ1杯
  12. 砂糖 小さじ1杯
  13. 韓国産の赤唐辛子( 小さじ1/2杯
  14. レモン 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り、塩で板ずりをし、さっと茹で、斜めに半分に切っておきます。

  2. 2

    サラダ油でしょうが→玉ねぎ→トマト→カレー粉を炒めます。

  3. 3

    煮汁、オクラ、揚げハンペンを加えて煮ます。

  4. 4

    オクラが柔らかくなり、煮汁が2/3量ほどになったら出来上がり。味をみて塩で調味します。

コツ・ポイント

仕上げにココナッツミルクを加えても美味しいです。その場合はトマトは入れない方がいいと思います。

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胃袋がビローンと伸びる夫、顔がビローンと伸びる犬との3人暮らしを楽しんでいます。 我が家の毎日の食卓はこちらで公開中!   http://ojoman.blog84.fc2.com/
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