サツマイモとレンコンの胡麻まぶし

minminho
minminho @cook_40139524

ほっこりシャキシャキ!甘いサツマイモとレンコンがおかずになります。
このレシピの生い立ち
サツマイモを大量購入。レンコンをたくさんいただいたので、両方を合わせておかずになる味を探しました。

サツマイモとレンコンの胡麻まぶし

ほっこりシャキシャキ!甘いサツマイモとレンコンがおかずになります。
このレシピの生い立ち
サツマイモを大量購入。レンコンをたくさんいただいたので、両方を合わせておかずになる味を探しました。

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材料

2〜3人分
  1. サツマイモ 1本(中くらいのサイズ)
  2. レンコン 約10cm程度
  3. すりゴマ 大さじ1〜2
  4. 小さじ1弱
  5. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    サツマイモは輪切りに、レンコンは乱切りにしてそれぞれ水にさらす。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、水気を切ったサツマイモを揚げ焼きする。火が通ったら取り出す。

  3. 3

    水気を切ったレンコンを揚げ焼きする。適度に焼き目がついたら、2のサツマイモをフライパンに戻し入れる。

  4. 4

    塩とすりゴマを入れ、サツマイモとレンコンになじませて完成。

コツ・ポイント

サツマイモとレンコンは同量くらいがちょうどいいかと思います。最後に味見して、お好みの塩加減、胡麻加減を見つけてください。味見が止まらないかも^_−☆

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minminho
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「美味しくて健康的な料理」が作れるよう、日々勉強中です。息子3人の子育てに追われて料理に時間が取れないため、いつも時短レシピを検索しています。余裕が持てたら、じっくりお料理したいです。いつもいいねを下さる皆さまありがとうございます。料理のモチベーションを上げてくださり感謝しています♡
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