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お弁当 男子高校生93
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お弁当 男子高校生93-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生93

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

鶏の香草焼き、卵焼き、四角豆のごま和え
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
二人共「旨かったよ~♪」

鶏の香草焼き、卵焼き、四角豆のごま和え
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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

鶏の香草焼き、卵焼き、四角豆のごま和え
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
二人共「旨かったよ~♪」

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本日も双子のお弁当です(*^^*)
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材料

二人分
  • 鶏の香草焼き
  • ★鶏もも肉 2枚
  • ★塩麹 大さじ2
  • ★ローズマリー 大さじ1
  • ★オレガノ 小さじ1
  • ★タイム 小さじ1/2
  • ★パセリ 小さじ1/2
  • ★クレイジーソルト 少々
  • ★ブラックペッパー 小さじ1
  • ★オリーブオイル 大さじ2
  • 卵焼き
  • 四角豆のごま和え
  • ひじきの煮物
  • さつまいものレモン煮
  • ウインナー
  • しば漬け
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩麹を両面塗ってラップをし、一晩冷蔵庫で寝かせます。

  2. 2

    クレイジーソルト、ローズマリー、タイム、パセリ、ブラックペッパーを両面に塗ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏の皮の面から焼きます。

  4. 4

    適当な大きさに切ります。

  5. 5

    母弁当
    母弁は大体二人の残り物です♪

    • お弁当 男子高校生93作り方5写真

コツ・ポイント

塩麹に浸けていたので火加減が強かったのか焦げてしまいました(>_<)
案外焦げた味はしませんでした。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/10/15 23:10に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

鶏肉 ひじき さつま芋 しば漬け 鶏もも肉 ソーセージ こうじ 四角豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19052893
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