油に卵を泡だて器で乳化するまで混ぜます
＊油が見えなくなり、トロっとするまでしっかりと

1に牛乳(豆乳)を混ぜたら、野菜か果物のジュース(絞り汁)を混ぜて下さい

2に米粉と片栗粉(コーンスターチ)を混ぜ、☆を混ぜて下さい
＊生地の状態は、丸書いて50秒消えないくらいです。

3をオーブンで焼ける型に入れ、150度のオーブンで、片面きつね色になるまで焼いて、出来上がりです

＊生地は八分目くらいまで入れて下さい。

次からアレンジです
何も書いてなければ3の前に基本50gを好みで増減して入れて下さい

混ぜる物次第で粉と砂糖を増減して下さい

羊羹(餡やイモなど)orスイートポテト
刻んだ物か潰した物を入れて下さい

プリンorムースorアイス
作るか市販の物をそのまま入れて下さい

クリーム(カスタードやチョコなど)orあんこorジャムorナチュラルチーズ
作るか市販の物をそのまま入れて下さい

チョコorプロセスチーズ
溶かした物か刻んだ物を入れて下さい

たれ(大学芋や団子など)orソース(カスタードやチョコやカラメルやキャラメルなど)
作るか市販の物大匙1を入れて下さい

黒蜜or練乳orメープルシロップorはちみつ
そのまま大匙1を入れて下さい

インスタントコーヒーorお茶の葉
そのままかミキサーにかけて大匙1を入れて下さい

きな粉orココアor抹茶orスキムミルクor野菜か果物のパウダー
10g～20gをそのまま混ぜて入れて下さい

アーモンドや大豆やおからなどの粉
米粉を50g減らし、代わりにそのまま入れて下さい

野菜か果物の絞り汁or飲み物(ジュースや紅茶や酒など)
そのまま30㏄入れて下さい

バナナ
レモン汁をかけてつぶして、入れて下さい

柔らかい果物か缶詰orトマト
つぶして混ぜて下さい
ミカンなど柑橘類
薄皮をむいて、ほぐした中身大匙2を混ぜて下さい

りんごなどの硬い果物
汁気がなくなるまで煮た物を潰すか、すりおろして混ぜて下さい

ナッツ(スライスやダイスなど)orココナッツ(ロングやファインなど)orゴマ
そのまま大匙1混ぜて下さい

ハーブorナッツ類orドライフルーツ
好きな大きさに刻んで大匙1混ぜて下さい

チップス(野菜や果物など)
砕いた物を大匙1混ぜて下さい
ポン菓子orシリアル
そのまま大匙1混ぜて下さい

野菜類
すりおろすか、切ってゆでるか、ゆでて潰して混ぜて下さい
＊普段皮をむく物はむいて下さい

葉菜類
ゆでて、好きな大きさに切るか、ミキサーにかけて混ぜて下さい

粉チーズor青のりor香辛料orガーリックパウダー
そのまま大匙1混ぜて下さい

ハム
好きな大きさに切って、そのまま30g混ぜて下さい
ツナなどの魚の缶詰orコーン缶or豆缶
汁を切って混ぜて下さい

グラッセ(人参や栗など)
好きな大きさに刻んで混ぜて下さい

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