CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪-レシピのメイン写真

☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限している私の主食です‼
もち麦とそばの実だけのご飯です。
食感がプチプチで美味しいです。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているので色々と試した結果
もち麦とそばの実だけのこの配合に
たどり着きました。

糖質制限している私の主食です‼
もち麦とそばの実だけのご飯です。
食感がプチプチで美味しいです。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているので色々と試した結果
もち麦とそばの実だけのこの配合に
たどり着きました。

もっと読む

☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限している私の主食です‼
もち麦とそばの実だけのご飯です。
食感がプチプチで美味しいです。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているので色々と試した結果
もち麦とそばの実だけのこの配合に
たどり着きました。

糖質制限している私の主食です‼
もち麦とそばの実だけのご飯です。
食感がプチプチで美味しいです。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているので色々と試した結果
もち麦とそばの実だけのこの配合に
たどり着きました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • もち麦 200g
  • そばの実 150g
  • 水 800cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    もち麦とそばの実を計量します。

    • ☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪作り方1写真
  2. 2

    そばの実は洗います。
    もち麦は洗わずに
    使います。

    • ☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪作り方2写真
  3. 3

    お鍋にもち麦と洗ったそばの実を入れて
    お水を入れてかき混ぜて
    30分程置きます。

    • ☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪作り方3写真
  4. 4

    普通に炊きます。
    我が家はガスレンジの炊飯機能で炊きます。

  5. 5

    炊けたら10分程蒸らします。

    • ☆簡単!もち麦とそばの実だけの*ご飯*♪作り方5写真

コツ・ポイント

普通に白米を炊くのと同じです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2018/10/17 07:31に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 そばの実 もち麦

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 本格的なトルティーヤ
  2. 白身魚と野菜のレンジ蒸し
  3. 甘くないビワも美味しく食べようグミゼリー
  4. 人参しりしりー(炒め物)
  5. 豚バラ塩煮丼
  1. 失敗知らず!ふっくらサクサクカキフライ♪
  2. 大人のベーコンポテトサラダ♡BP増し増し
  3. 柔らかジューシー!鶏むね肉のり塩★唐揚げ
  4. フライパンで簡単♫茶碗蒸し!
  5. 5分で簡単!塩揉み白菜の無限和風ナムル
  6. Soft and Chewy Chocolate Chip Cookies
  7. Easy made enchiladas
  8. John’s Vegetable Beef Soup
  9. Buttermilk Biscuits
  10. Almond Joy cookie bars
  1. ハロウィンキャラ弁★コリラックマ★
  2. 大学生弁当5
  3. 大学生弁当6
  4. 秋の味覚お芋三姉妹サラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19054729
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close