大豆粥
大豆の水煮パックを使うと、簡単に大豆のお粥ができます。
このレシピの生い立ち
大豆の水煮パックがあまっていました。
作り方
- 1
米はよく洗ってざるにあげておきます。
昆布は水につけて出汁をとります。(最低1時間くらい) - 2
昆布の出汁が出たら、米と出汁を土鍋に入れて30分ほどおきます。
- 3
30分ほど置いたら、火にかける前に酒小さじ1/2と塩一つまみをいれて、軽くかき混ぜておきます。
- 4
なべを強火にかけ、沸騰したら弱火にして、焦げ付かないようにたまにかき混ぜながら、15分ほど煮ます。
- 5
大豆の水煮を鍋に加えてかき混ぜ、さらに15分ほど煮ます。
- 6
塩、薄口醤油などで味をつけ完成です。
コツ・ポイント
このお粥はたんぱく質豊富でダイエットにも向いています。
最後に一緒に少し煮ると味が大豆にもしみこんでおいしくなります。
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