スタミナ満点☆うなぎ豆腐

*Reiたん*
*Reiたん* @cook_40075920

料理するのが面倒なときにぴったり♪旨い、早いそしてお手軽!
このレシピの生い立ち
ジムに行ったある日、スタミナたっぷりの晩御飯が食べたくなりました。洗い物も少ないから超簡単です。

スタミナ満点☆うなぎ豆腐

料理するのが面倒なときにぴったり♪旨い、早いそしてお手軽!
このレシピの生い立ち
ジムに行ったある日、スタミナたっぷりの晩御飯が食べたくなりました。洗い物も少ないから超簡単です。

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材料

1人分
  1. うなぎの蒲焼 1/4枚
  2. 絹ごし豆腐 1/2丁
  3. ご飯 1杯
  4. 大根おろし 適量
  5. ちりめん 一つまみ
  6. うなぎのタレ お好みで(適量)
  7. きざみのり お好みで(適量)

作り方

  1. 1

    うなぎを食べやすい大きさに切りアルミホイルの上にのせる。オーブントースターで焼く(175℃・8分くらい)。

  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切り、小皿に水をはり、ラップをかけて電子レンジで1分かける。冷たいままでもOK♪

  3. 3

    ご飯の上にうなぎ・豆腐・大根おろし・ちりめんをのせる。お好みでうなぎのタレをかける。

コツ・ポイント

きざみのりも追加してもおいしいです。洗い物も少ないし、とにかく一石何鳥になるだろう??(笑)

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アメリカ在住の管理栄養士です。お料理大好き♪一人暮らしやおもてなしに役立つレシピを紹介したいと思います。ブログにもアクセスよろしくお願いします。http://yaplog.jp/rei83092/
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