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食物繊維たっぷり簡単おからパン！？
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食物繊維たっぷり簡単おからパン！？-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり簡単おからパン！？

なおみふぃこ
なおみふぃこ @cook_40059405

パン！？蒸しパン！？ダイエット中の空腹に
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですがなんかたべたくて((T_T))
もっとふんわりできるよう改良していきます

パン！？蒸しパン！？ダイエット中の空腹に
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですがなんかたべたくて((T_T))
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食物繊維たっぷり簡単おからパン！？

なおみふぃこ
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材料

約直径6㌢8個
  • ◯生おから 120㌘
  • ◯ホットケーキミックス 100㌘
  • ◯調整豆乳 100cc
  • 金ごま 適量
  • 生姜茶 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールに◯を入れてまぜる
    今回生地の半分はプレーン味、半分は生姜茶をいれました
    生姜の方にゴマを軽くのせる予定

    • 食物繊維たっぷり簡単おからパン！？作り方1写真
  2. 2

    オーブンは190°で暖めておく
    天板にオーブンシートをひき
    生地をスプーンですくい間隔をあけ8個のせる

    • 食物繊維たっぷり簡単おからパン！？作り方2写真
  3. 3

    オーブンで20分焼く

コツ・ポイント

生姜茶を練り込んだ方がしっとりしていました。ゴマも香ばしい！

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なおみふぃこ
なおみふぃこ @cook_40059405
2012/06/14 05:18に公開

このレシピのキーワード

パン 生おから 調整豆乳 ゴマ ホットケーキミックス

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