マグロの煮込み きのこソース添え

エムケー精工 @cook_40096982
塩味の効いた魚料理のご紹介です。
マグロときのこを使い、ヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
ホームベーカリーで焼いたパンと一緒に召し上がれ♪
マグロの煮込み きのこソース添え
塩味の効いた魚料理のご紹介です。
マグロときのこを使い、ヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
ホームベーカリーで焼いたパンと一緒に召し上がれ♪
作り方
- 1
材料を用意します。
- 2
干ししいたけは水(材料外)に戻した後、アンチョビ、ニンニク、パセリと同様に、みじん切りにします。
- 3
魚の両面に、塩・こしょうをします。
- 4
フライパンにオリーブ油の分量の半分(20cc)をあたため、魚を焼きます。
- 5
両面ともこんがりと焼きます。
- 6
両面とも焼き色がついたら、一旦取り出します。
- 7
同じフライパンに残りのオリーブ油、にんにく、しいたけ、アンチョビを入れて炒めます。
- 8
白ワインを加えます。
- 9
ソースに取り出しておいた魚を戻し、少し煮詰めます。
- 10
まず、魚をお皿に盛り付けます。
- 11
残ったフライパンにバター、レモン、ナツメグ、パセリを加えます。
- 12
バターが溶けるまで煮たら、ソースの完成です。
- 13
お皿に盛りつけた魚に、ソースをかけたら
【マグロの煮込み きのこソース添え】の完成です!
コツ・ポイント
塩気を抑えたい方はアンチョビの量を減らしてください。
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