ビタミンタップリ夏バテ予防♪ガスパッチョ
Spain @cook_40021404
スペインで有名なガスパッチョ♪オイル控えめでややダイエットバージョン♪これを飲むと疲れがすっと吹っ飛びます！
このレシピの生い立ち
スペインのこの有名なレシピを私なりにカロリー控えめバージョンでアップしました。
ビタミンタップリ夏バテ予防♪ガスパッチョ
スペインで有名なガスパッチョ♪オイル控えめでややダイエットバージョン♪これを飲むと疲れがすっと吹っ飛びます！
このレシピの生い立ち
スペインのこの有名なレシピを私なりにカロリー控えめバージョンでアップしました。
アプリでひらく作り方
- 1
☆強力なＦＰなら皮付きのままでＯＫ！そうでなければトマトは皮を剥いてから粗く切ってＦＰ又はミキサーでよく混ぜ合わせる。
- 2
★も加え、スイッチを入れて全部ピューレー状になるまでよく混ぜ、最後に◎も加えて更によく混ぜ合わせて出来上がり♪
- 3
☆手順１。。。スペインの胡瓜は皮を剥くけれど、日本の胡瓜は皮付きのままでＯＫです。ピーマンは何色でもＯＫ．
コツ・ポイント
野菜は全部粗く切っておく。家ではＴｈｅｒｍｏｍｉｘという強力なＦＰ使用しています。器械が壊れないように、初めスピード５で約２分、その後スピードを１０にアップして２分、オイルと酢を入れた後、更に約１分スピード５～１０で混ぜ合わせてきあがり！
つくれぽ
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