木綿豆腐とほうれん草の白和え☆

木綿豆腐とほうれん草の白和え☆-レシピのメイン写真

木綿豆腐とほうれん草の白和え☆

mi☆mama´ @cook_40216197

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子供も野菜や豆腐を
ぱくぱく食べてくれます♪
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生野菜やそのままの豆腐だと､
食べない子供にもたくさん
野菜や豆腐を食べて欲しく作りました♪

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材料

4人分

木綿豆腐 1丁
にんじん 1本
ほうれん草 1束
＊すりごま
＊みそ大さじ1
＊醤油小さじ1
＊砂糖小さじ1

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作り方

1

人参、ほうれん草を食べやすい
大きさに切ります
2

鍋に人参(約5分)⇒豆腐⇒ほうれん草の
順に入れ一緒に茹でます。
3

茹でてる間に､＊印を合わせ作ります
4

茹で上がり､冷めたら､水気を絞り
あらかじめ合わせて置いた調味料と一緒に
豆腐を潰しながら混ぜたら完成です！

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mi☆mama´ @cook_40216197

2018/10/31 02:50に公開

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