アスパラを荒めカットする マカロニもあらかじめ茹でておく。 マッシュルームをスライスする。玉ねぎもスライスする。

フライパンにオリーブオイルニンニクのスライスを入れ弱火で炒め香りが出たら材料を入れて炒める。

コンソメ顆粒大さじ1杯 塩コショウ少々加え
水50cc トマトケチャップ大さじ4杯入れて炒める。

出たら皿に盛り付け 乾燥バジルを降り完成です。