本格中国三鮮包(エビ・ニラ・卵饅)

nihaoosaka
nihaoosaka @cook_40074211

肉嫌いな人にGood!
このレシピの生い立ち
中国の大学食堂の人気饅が懐かしく思い作ってみました。中国ではこの具の水餃子がもっと定番ですが。肉嫌いな人にGood!

本格中国三鮮包(エビ・ニラ・卵饅)

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中国の大学食堂の人気饅が懐かしく思い作ってみました。中国ではこの具の水餃子がもっと定番ですが。肉嫌いな人にGood!

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材料

3~4人分
  1. エビ 200g
  2. ニラ 1把
  3. L3かS4
  4. 桜エビ 10g
  5. サラダ油 大さじ 2
  6. 小さじ 2
  7. ごま 小さじ 1/2
  8. 強力粉 200g
  9. 薄力粉 200g
  10. 砂糖 大さじ 1
  11. ベーキングパウダー 5g
  12. ドライイースト 大さじ 1
  13. ぬるま湯 180ml

作り方

  1. 1

    強力粉、薄力粉、砂糖大匙1、塩小さじ1、ベーキングパウダー、ドライイーストをよく混ざるようにして、ぬるま湯でこねて発酵。

  2. 2

    機械の力借りない場合、あったかいところで1時間~2時間発酵する。生地が2倍膨らむ。その間具の準備をしよう。

  3. 3

    卵に塩小さじ1/2いれてとじ、炒めてさまし、刻む。
    ニラ2ミリに刻む。
    エビは塩もみして、冷水で流し、細かく刻む。

  4. 4

    下準備した材料に桜エビを細かく刻んでいれて、塩小さじ1/2、サラダ油大さじ2、ごま油も入れてまぜる。

  5. 5

    2倍に発酵できた生地をよくこねる。まず1/4分をバナナ太さの棒状にしてから2センチに切る。一切れの断面を手のひらで押す。

  6. 6

    写真の上左から順番のように麺棒で延ばす。
    上ののばし方難しければなんとか丸くのばしてね、市販餃子皮3枚合わせの厚さ。

  7. 7

    手のひらにのせて、たっぷり具をいれて、合わせて真ん中を抓る。両手で両サイドをギュッと抓る。一番簡単な巾着の形の包み方。

  8. 8

    包み終わって、30分おいて二次発酵。蒸し器に水の時点で間隔あけて並べる。沸騰してから8分強火で蒸す。

コツ・ポイント

タイトルの写真のまるい形もいいが、半月の形は4歳娘の作。形はともかくギュッと口をとじれば大丈夫!具が残れば、市販の餃子皮で蒸し餃子!生地が残れば、あんこを入れてあんまんにでもいかが?

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nihaoosaka
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 中国生まれの韓国系で来日15年目の主婦です。料理は娘とのコミュニケーションのツールです。ホームパーティーが好きで、友達を誘ってワイワイ食事したりします。評判の良かったメニューを載せてみたいです。
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