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夏の朝ご飯 冷たいとろろ汁
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夏の朝ご飯 冷たいとろろ汁-レシピのメイン写真

夏の朝ご飯 冷たいとろろ汁

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

簡単、美味しい自信作。残り物のおみそ汁に味噌を足してリメイク料理にも良いです。ステキな朝ご飯のおかずに
変身しますよ☆
このレシピの生い立ち
食欲のない暑い季節の朝ごはん用として考えました

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夏の朝ご飯 冷たいとろろ汁

☆すいか☆
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簡単、美味しい自信作。残り物のおみそ汁に味噌を足してリメイク料理にも良いです。ステキな朝ご飯のおかずに
変身しますよ☆
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材料

2人分
  • 山芋 150g
  • 味噌 大さじ2
  • 生姜 10g
  • 豆腐 1/2超
  • だし汁 250cc
  • きゅうり 1/2本
  • みょうが 1コ
  • 大葉 2枚
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作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切る。生姜は皮を剥き千切り。

  2. 2

    耐熱容器に味噌を入れ、だし汁を少しずつ加え、味噌を溶く。

    豆腐と生姜を入れ、沸騰しない程度に、レンジで加熱する。

  3. 3

    2を冷まし、常温まで冷えたら、冷蔵庫に入れて、さらに冷たくしておく。

  4. 4

    茗荷は千切りにして水にさらしアク抜き。大葉は細切り。きゅうりは小口切りにして塩をあて、しんなりしたら絞っておく。

  5. 5

    山芋は皮を剥きすり下ろす。

  6. 6

    3が冷えたら、山芋を入れ、
    茗荷、大葉、きゅうりを加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

市販の粉末だし等でも構いませんが、だし汁はカツオだしがお勧めです。豆腐と一緒にエノキやナメコ等を入れても美味しいと思います。家庭用ですのでわざわざ買ってまで入れておりませんが、うずら卵があれば、もっとステキだと思います(^^)。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/21 01:40に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

汁 大葉 みょうが キュウリ 味噌 豆腐 しょうが 山芋

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