No1311汁無し冷汁?鯵飯?

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KitchenGP @satoshianzai

鯵を見るたびにエピコがいた頃を思い出す。
鯵をおろして水煮にして骨を全部取って解してあげたなぁ…偶にだけど!
このレシピの生い立ち
鯵の骨は硬くて鋭くて、何度指に刺したことか…痛いんだよね鯵の骨!
そんな事を思い出しエピコロスを楽しみながら!

No1311汁無し冷汁?鯵飯?

鯵を見るたびにエピコがいた頃を思い出す。
鯵をおろして水煮にして骨を全部取って解してあげたなぁ…偶にだけど!
このレシピの生い立ち
鯵の骨は硬くて鋭くて、何度指に刺したことか…痛いんだよね鯵の骨!
そんな事を思い出しエピコロスを楽しみながら!

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 4尾
  3. 長ネギ 1/2本
  4. 生姜 1/8片
  5. キュウリ 2本
  6. ゴボウ 1/2本
  7. 紫蘇 8枚以上
  8. すりゴマ 大さじ4
  9. 白だし 適量
  10. 適量
  11. 梅干 4個

作り方

  1. 1

    鯵、生姜、長ネギ、キュウリ、紫蘇、ゴボウ、すりゴマ、白だし、塩、梅干しを用意する。

  2. 2

    替歌レシピシリーズで
    碗's(ワンズ)の
    世界中の誰よりきっとからの
    世界中の猫よりきっと

  3. 3

    脂の乗っている鯵が 銀色に鍋を染めて
    生姜とネギを そっと包んでた

  4. 4

    灰汁を取った煮汁と 米とゴボウ白だし
    炊き込み上がるの 待ってた

  5. 5

    キュウリは薄く切って揉んで 
    紫蘇とすりゴマ和えて
    炊き込み飯(メシ)と一緒に 
    碗に盛り付け

  6. 6

    鯵をのせてすりゴマふって 梅干で彩って
    エピコの写真見てたら 
    アイタタ骨が刺さった

コツ・ポイント

料理のレシピや手順を替歌でお届けする、替歌レシピシリーズ!食材と雰囲気とイメージから選曲して歌詞にはめるのがコツ!

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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