かぼちゃの皮をむいて一口大に切り、レンジで柔らかくなるまで５〜６分加熱する。

玉ねぎを薄切りにし、冷水にさらして水気を切る。

ブロッコリーを小房に分け、レンジで柔らかくなるまで１〜２分加熱する。

ボウルに、①②③とその他の調味料を加えて混ぜたら完成。
冷蔵庫でよく冷やして食べるとgood。