糸こんdeそば飯
soi_m @cook_40062903
糸こんにゃくだけどしっかり味だから、糸こんの感じなし♪
ご飯も入ってるから、糸こん焼きそばより違和感なし！！
このレシピの生い立ち
低糖質なそば飯です♡
糖質×糖質が気になる方、これなら気にせず食べられる！！
糖質制限にダイエットに～♪
罪悪感なくお腹いっぱい食べられる！
糸こんdeそば飯
糸こんにゃくだけどしっかり味だから、糸こんの感じなし♪
ご飯も入ってるから、糸こん焼きそばより違和感なし！！
このレシピの生い立ち
低糖質なそば飯です♡
糖質×糖質が気になる方、これなら気にせず食べられる！！
糖質制限にダイエットに～♪
罪悪感なくお腹いっぱい食べられる！
作り方
- 1
糸こんにゃくを下茹でする。
- 2
糸こん、野菜、肉を刻み、鍋に入れる。
一番下に糸こんにゃく☆ - 3
火をつけ炒める。
(糸こんの水分で炒めるからオイルいらず！) - 4
ウスターソースとオイスターソースを入れ炒める。
- 5
ご飯を入れ炒めたら胡椒で味を整える。
- 6
＊野菜やお肉は気分や冷蔵庫の残り物を適当に。
コツ・ポイント
調味料は2つだけ♪
とっても簡単！
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