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さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め
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さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め-レシピのメイン写真

さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

甘いさつまいもと唐辛子の辛さの対比させた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
通常、さつまいもは甘く仕上げる事が多いため、中華風に辛くアレンジするとどうなるか試して見たかった。

甘いさつまいもと唐辛子の辛さの対比させた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
通常、さつまいもは甘く仕上げる事が多いため、中華風に辛くアレンジするとどうなるか試して見たかった。

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さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

甘いさつまいもと唐辛子の辛さの対比させた一品。冷凍保存可能。
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通常、さつまいもは甘く仕上げる事が多いため、中華風に辛くアレンジするとどうなるか試して見たかった。

甘いさつまいもと唐辛子の辛さの対比させた一品。冷凍保存可能。
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材料

8タッパー分
  • さつまいも 3本
  • 鶏せせり 400g
  • 小松菜 400g
  • 椎茸 150g
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作り方

  1. 1

    さつまいもの皮を剥き、5cm程度の太めの短冊に切り揃え、水にさらしておく。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方1写真
  2. 2

    せせりをさつまいもと同じ程度の長さに切り分け、さらに5mm幅で縦に切り揃えておく。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方2写真
  3. 3

    小松菜は泥を落として3cm幅に切り、茎と葉を分けておく。椎茸は薄切りにしておく。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方3写真
  4. 4

    胡麻油で唐辛子を弱火で炒めて香りを出す。色が黒付いてきたら唐辛子を取り出す。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方4写真
  5. 5

    せせりをフライパンに入れ、表面の色が変わるまで軽く炒める。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方5写真
  6. 6

    椎茸とさつまいもを加え、さつまいもが下に来るように具材を混ぜ、日本酒50mL、水50mLを加える。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方6写真
  7. 7

    蓋を落とし、蒸し炒めの状態で5分火を通し、辣油小さじ1、豆板醤小さじ1、醤油小さじ2を加えてよく混ぜ合わせる。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方7写真
  8. 8

    小松菜を、茎、葉の順で加えて火を通し、塩で味を調え、仕上げに山椒油を小さじ1程度回し掛けして仕上げる。

    • さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め作り方8写真

コツ・ポイント

蒸し炒めする時の水が多過ぎるとさつまいもが崩れやすくなるので注意。山椒油の代わりに花椒や花椒辣醤を加えてもよい。鶏肉は胸肉でも良いし、豚こま切れ肉や豚バラ肉でも良い。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2018/10/28 16:14に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 さつま芋 しいたけ

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