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ゴマたっぷり★つけ麺(うどん)
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ゴマたっぷり★つけ麺(うどん)-レシピのメイン写真

ゴマたっぷり★つけ麺(うどん)

アイラブ富山
アイラブ富山 @cook_40048923

夏に冷たいうどんも良いけど、温かいつけ麺も美味しい!レンチンで、作るのは涼しく♪冷蔵庫の野菜も入れて、栄養満点に。
このレシピの生い立ち
うどんを麺つゆで食べるのも良いけど、もう少し栄養をプラスしたくて。

夏に冷たいうどんも良いけど、温かいつけ麺も美味しい!レンチンで、作るのは涼しく♪冷蔵庫の野菜も入れて、栄養満点に。
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ゴマたっぷり★つけ麺(うどん)

アイラブ富山
アイラブ富山 @cook_40048923

夏に冷たいうどんも良いけど、温かいつけ麺も美味しい!レンチンで、作るのは涼しく♪冷蔵庫の野菜も入れて、栄養満点に。
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うどんを麺つゆで食べるのも良いけど、もう少し栄養をプラスしたくて。

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材料

2人分
  • うどん(乾麺) 2人分
  • 長ネギ(白い部分) 30g
  • しめじ 60g
  • 鶏胸肉の皮 1枚分
  • ★ みりん 大さじ1
  • ★ しょうゆ 大さじ2
  • ★ 砂糖 小さじ1
  • ★ 顆粒だし(和風) 小さじ1
  • ★ 水 100cc
  • すりごま(白) 大さじ3
  • ▲ 片栗粉 小さじ1
  • ▲ 水 大さじ1
  • 梅干し 1個
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作り方

  1. 1

    ネギは斜め薄切り、しめじは石づきを取って、ほぐしておく。

  2. 2

    鶏皮を細切りにする。耐熱皿にオーブンシートを敷いて鶏皮を重ならないように並べ、レンジで3~4分加熱してカリカリにする。

  3. 3

    耐熱容器に(1)と★を入れ、レンジで2分加熱する。

  4. 4

    (3)にすりごまを入れ、▲を合わせた水溶き片栗粉を入れて混ぜ、レンジで30秒チンしてよーく混ぜる。

  5. 5

    梅干しの種を取り、包丁でたたいて、(4)に混ぜ、上に(2)をトッピングする。

  6. 6

    うどんを袋の表示通りに茹で、水でよく冷やす。
    (5)につけて食べる。

コツ・ポイント

すりごまでもできますが、いりごまをミルやすり鉢ですったものの方が、濃厚で美味しくなります♪
つゆにいれる野菜は、冷蔵庫にあるもので。

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アイラブ富山
アイラブ富山 @cook_40048923
2012/06/09 04:15に公開
富山が大好きな、元気ママです。
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このレシピのキーワード

うどん シメジ 片栗粉 梅ぼし 乾麺 鶏胸肉 長ネギ

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