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野菜のヘルシーお好み焼き(`・ω・)
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野菜のヘルシーお好み焼き(`・ω・)-レシピのメイン写真

野菜のヘルシーお好み焼き(`・ω・)

まり奈
まり奈 @cook_40215819

ヘルシーにするために卵は入れてませんが卵を入れてもいいですよ(・ω・)b
このレシピの生い立ち
キャベツがないとき冷蔵庫の残り物を使って作ってみました!
誰でも簡単に作れてヘルシーで栄養満点のレシピです◎

ヘルシーにするために卵は入れてませんが卵を入れてもいいですよ(・ω・)b
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誰でも簡単に作れてヘルシーで栄養満点のレシピです◎

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野菜のヘルシーお好み焼き(`・ω・)

まり奈
まり奈 @cook_40215819

ヘルシーにするために卵は入れてませんが卵を入れてもいいですよ(・ω・)b
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誰でも簡単に作れてヘルシーで栄養満点のレシピです◎

ヘルシーにするために卵は入れてませんが卵を入れてもいいですよ(・ω・)b
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誰でも簡単に作れてヘルシーで栄養満点のレシピです◎

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材料

1人分
  • にんじん 1本(お好きな量でもok)
  • たまねぎ 1個(お好きな量でもok)
  • 納豆 1パック(たれは混ぜずに!!)
  • 強力粉 大さじ3
  • 水 25ml
  • だしの素 適量
  • 醤油 適量
  • お好み焼きソース(なければソースとケチャップで) 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎとにんじんをスライスします。

  2. 2

    • 野菜のヘルシーお好み焼き(`・ω・)作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油(もしくはオリーブオイル)をひき焼きます。

  4. 4

    両面が焼けたらソースを塗って完成です!!

コツ・ポイント

納豆をよく混ぜて入れることでふわふわのお好み焼きが出来ます!
キャベツを入れもおいしいです(´ω`*)
水加減は少し水っぽいなぁと思うくらいがいいです!

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まり奈
まり奈 @cook_40215819
2011/03/19 04:16に公開
高1のまり奈です(・ω・)/私もダイエット中なのでなるべくヘルシーな料理を紹介していこうと思います!
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このレシピのキーワード

お好み焼き にんじん 強力粉 玉ねぎ 納豆 ケチャップ

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