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野菜たっぷりオムレツ
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野菜たっぷりオムレツ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりオムレツ

mamanobuko
mamanobuko @cook_40097053

椎茸やピーマンが苦手でも、これなら食べちゃいます。みじん切りがちょっと大変ですが、後は炒めて混ぜて焼くだけです。

このレシピの生い立ち
子どもの頃、母が玉ねぎと豚挽き肉と卵で作ってくれたものに、子どもたちが苦手な椎茸とピーマンを加えて作ってみました。これだと、椎茸が入っていても喜んで食べてくれます。逆に椎茸が入っていないと旨味が足りないようです。

椎茸やピーマンが苦手でも、これなら食べちゃいます。みじん切りがちょっと大変ですが、後は炒めて混ぜて焼くだけです。

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mamanobuko
mamanobuko @cook_40097053

椎茸やピーマンが苦手でも、これなら食べちゃいます。みじん切りがちょっと大変ですが、後は炒めて混ぜて焼くだけです。

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子どもの頃、母が玉ねぎと豚挽き肉と卵で作ってくれたものに、子どもたちが苦手な椎茸とピーマンを加えて作ってみました。これだと、椎茸が入っていても喜んで食べてくれます。逆に椎茸が入っていないと旨味が足りないようです。

椎茸やピーマンが苦手でも、これなら食べちゃいます。みじん切りがちょっと大変ですが、後は炒めて混ぜて焼くだけです。

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材料

  1. 豚挽き肉 100~200g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ピーマン 2個
  4. ニンジン 1/2本
  5. 椎茸 2~3個
  6. 卵 5個
  7. とろけるチーズ 適量
  8. 塩、こしょう 適量
  9. サラダ油 大匙1~2.
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは荒めのみじん切り。ピーマン、椎茸、ニンジンは細かいみじん切り。ニンジン嫌いでなければ千切りでもOK。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚挽き肉を炒め、色が変わったら野菜を加えてさらに炒める。

  3. 3

    大きめのボウルに卵を割りほぐし、塩、こしょうとフライパンの中身をすべて加えて混ぜる。

  4. 4

    耐熱皿に移し、魚焼きグリルで5~7分程焼き、とろけるチーズを乗せて、さらにちょっと焦げ目がつくまで3、4分焼く。

コツ・ポイント

耐熱皿がない場合は、3で混ぜたものを再びフライパンに戻して、蓋をして焦げないように焼き、一度、大きめのお皿に移して、ひっくり返してフライパンに戻し、とろけるチーズをのせて蓋をして焼きます。
お好みでケチャップをかけて。

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mamanobuko
mamanobuko @cook_40097053
2012/06/21 08:21に公開

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