かぼちゃを電子レンジで１分半くらい加熱し柔らかくする。

材料全てを大きめのボウルに入れてブレンダーでブレンドする。

オーブンを１７０度に温める。

ケーキ型にオーブンシートをひき、２を流し入れ、トントンと型を軽く落として空気を抜く。

１７０度のオーブンで５０分、竹串を刺してくっついてこなければ出来上がり。