新玉ねぎのハンバーグ

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

新玉ねぎの甘さが際立つようです。
このレシピの生い立ち
友人に教えてもらいました。新玉ねぎの時期によく作るそうです。「ひねではダメ」ということです。

新玉ねぎのハンバーグ

新玉ねぎの甘さが際立つようです。
このレシピの生い立ち
友人に教えてもらいました。新玉ねぎの時期によく作るそうです。「ひねではダメ」ということです。

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材料

  1. 新玉ねぎ 2個
  2. 豚ミンチ 200g
  3. 1個
  4. オリーブオイル(炒め用) 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎはヘタを取り半分に切ってから細切りにする。ボールにミンチを入れよくこねてからたまねぎ、卵を入れて更に混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱しハンバーグのタネをおにぎりの要領でぎゅっと握ってからフライパンに並べ、蓋をして普通に焼く。

  3. 3

    両面こんがり焼けたら出来上がり。

コツ・ポイント

丸めた段階で玉ねぎがはみ出していても火が通るとしんなりしてくるので大丈夫。我が家は味ポンでサッパリ食べます。新玉ねぎが主役なのでミンチはもう少し減らしてもいいです。ヘルシー度がさらにアップします。

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に公開
「家族の健康は食事から」若いころから添加物とか無農薬ということに関心を持っていました。とにかく野菜の煮物とかが大好き。干し野菜とシリコンスチーマーに凝っていますが、最近は「ゆる薬膳」や50℃のお湯洗いにもハマっています。
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