「糖質オフ生活80」おから大豆粉ワッフル

lowcarb01
lowcarb01 @cook_40202552

「糖質オフ生活80」に定番3種のアーモンドプードル、大豆粉、おからパウダーのマッチングで、一味違うワッフルを焼きました。
このレシピの生い立ち
日本初の開発商品! 低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」が素材舎から発売されました。
糖質制限で小麦粉を使えない人たち、ダイエットの実践者、血糖値が気になる人など、糖質の摂取量を低く抑えたい人に朗報です。レシピのバラエティーが豊かになります。

「糖質オフ生活80」おから大豆粉ワッフル

「糖質オフ生活80」に定番3種のアーモンドプードル、大豆粉、おからパウダーのマッチングで、一味違うワッフルを焼きました。
このレシピの生い立ち
日本初の開発商品! 低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」が素材舎から発売されました。
糖質制限で小麦粉を使えない人たち、ダイエットの実践者、血糖値が気になる人など、糖質の摂取量を低く抑えたい人に朗報です。レシピのバラエティーが豊かになります。

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材料

5枚分
  1. ★「糖質オフ生活80」 60g
  2. アーモンドプードル 20g
  3. 大豆粉 20g
  4. おからパウダー 20g
  5. ココナッツミルクパウダー 10g
  6. ☆エリスリトール  40g
  7. ☆ステヴィア 1g
  8. ベーキングパウダー 10g
  9. バター 30g
  10. 2個
  11. 無調整豆乳 100ml

作り方

  1. 1

    ★印の粉類をナイロンの袋に入れて、よくかき混ぜておく。
    ボウルに移す。

  2. 2

    ★に☆印を加え、よくかき混ぜる。

  3. 3

    バター、卵、無調整豆乳を加え、ゴムベラでよくかき混ぜる。

  4. 4

    ワッフルメーカーを加熱した後、記事を入れて焼く。焼く4分位で焼ける。(機種によって異なる)

コツ・ポイント

「糖質オフ生活80」は、素材舎から購入する。
日本初の開発商品、低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」(糖質14.9g/100g)
http://www.sozai-ya.jp/item019.html

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スーパー糖質制限食(3食とも主食抜き)を実践中!2012年8月 【インスリンからの離脱に成功】しました。日本初!低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」使ったメニューをご紹介します。http://blog.livedoor.jp/kenm25/糖尿病の新しい食事療法【糖質制限食】グループをご覧ください。よろしくお願いします。
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