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お弁当にも便利!レンチンごまあえ♡
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お弁当にも便利!レンチンごまあえ♡-レシピのメイン写真

お弁当にも便利!レンチンごまあえ♡

もも色あんこ
もも色あんこ @cook_40098692

お湯で茹でるより簡単です!レンチンし過ぎないよう気を付けて下さい。
このレシピの生い立ち
お湯沸かして茹でて~がめんどくさかったので。ww

お湯で茹でるより簡単です!レンチンし過ぎないよう気を付けて下さい。
このレシピの生い立ち
お湯沸かして茹でて~がめんどくさかったので。ww

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お弁当にも便利!レンチンごまあえ♡

もも色あんこ
もも色あんこ @cook_40098692

お湯で茹でるより簡単です!レンチンし過ぎないよう気を付けて下さい。
このレシピの生い立ち
お湯沸かして茹でて~がめんどくさかったので。ww

お湯で茹でるより簡単です!レンチンし過ぎないよう気を付けて下さい。
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お湯沸かして茹でて~がめんどくさかったので。ww

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材料

ほうれん草1束
  • ほうれん草 1束
  • すりごま 大3
  • 醤油 大3
  • 砂糖 大1
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作り方

  1. 1

    長めにラップをきっておき、ほうれん草を洗います。水気はきらずに、そのままラップの上に置き包みます

  2. 2

    レンジでチン!うちは葉菜のゆでものモードがあるのでそれを使います。
    ない人は様子見てチンして下さい。

    • お弁当にも便利!レンチンごまあえ♡作り方2写真
  3. 3

    水にさらして絞り、適当な長さに切りそろえもう1度よく絞っておきます

  4. 4

    ボウルにすりごま、砂糖、醤油を入れ混ぜ、茹でたほうれん草をいれてよくまぜあわせて出来上がり♡

コツ・ポイント

レンチンし過ぎないよう気を付けて下さい
葉菜モードない場合は、様子を見ながらレンチンしてご家庭にあった時間を見つけてみて下さい。
レンジの強モードで上手くいかないときは弱モードで試してみて!

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もも色あんこ
もも色あんこ @cook_40098692
2017/02/28 22:26に公開
自分のための覚書みたいな感じです。(*´艸`)とにかく簡単に作れるレシピばかりです。(/ω\)
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草

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