エネルギー補給!チーズオムレツ

さかためし
さかためし @cook_40214368

肉体労働者のエネルギー補給!
このレシピの生い立ち
しっかり食べて今日もバリバリ働けますように!

エネルギー補給!チーズオムレツ

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材料

  1. 鶏卵 8個
  2. プロセスチーズ 50g
  3. 牛乳 30cc
  4. アジシオ 適量
  5. ミックスペッパー 適量
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. バター 40g
  8. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    食材と調味料を準備します。

  2. 2

    ボウルに材料を入れます。

  3. 3

    よく混ぜ合わせます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、バターを入れ温めます。

  5. 5

    材料を流し込み切り離さないように、混ぜます。

  6. 6

    固まるまでどんどん混ぜ続けます。

  7. 7

    フライパンの端に寄せて固めます。

  8. 8

    焼き色がつかないうちに、焼き面が表になるように皿にのせます。

  9. 9

    ケチャップをかけて完成です。

コツ・ポイント

ハイカロリーです!しっかり働きましょう!笑

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さかためし
さかためし @cook_40214368
に公開
( ´∀`)ども♪料理が趣味なオジさんです!いつも つくレポありがとうございます♪「若鶏と白菜の水炊き」がクックパッドニュース『ダイエット中にオススメは「鍋料理」!注意とポイント』(http://news.cookpad.com/articles/3017)に掲載されました♪是非、お試しあれ!
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