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さつまいもdeサラダ
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さつまいもdeサラダ-レシピのメイン写真

さつまいもdeサラダ

ウィスキーボンボン
ウィスキーボンボン @cook_40050080

ホクホクのさつまいもをおかずにしてみました。カレーとシナモンの風味がきいてます
このレシピの生い立ち
おやつだけでなくさつまいもをおかずに出来る様サラダにしてみました。カレーパウダーとシナモンパウダーでメリハリをつけます。

ホクホクのさつまいもをおかずにしてみました。カレーとシナモンの風味がきいてます
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おやつだけでなくさつまいもをおかずに出来る様サラダにしてみました。カレーパウダーとシナモンパウダーでメリハリをつけます。

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ウィスキーボンボン
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ホクホクのさつまいもをおかずにしてみました。カレーとシナモンの風味がきいてます
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おやつだけでなくさつまいもをおかずに出来る様サラダにしてみました。カレーパウダーとシナモンパウダーでメリハリをつけます。

ホクホクのさつまいもをおかずにしてみました。カレーとシナモンの風味がきいてます
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材料

4人分
  • さつまいも(大1本) 600g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • かぼす絞り汁(又はレモン汁) 1個分
  • マヨネーズ 大さじ4
  • しょう油 小さじ2
  • 牛乳 大さじ4
  • カレーパウダー 小さじ1
  • シナモンパウダー こさじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、5cmくらいの輪切りにし、皮付きのまま蒸し器で15分くらいふかす

  2. 2

    玉ねぎはみじんきりにして、3分程水にさらしてから、ザルにあげてさつまいもを蒸してる間冷蔵庫で冷やす

  3. 3

    さつまいもが蒸し上がったら、ボールにとり、熱いうちに皮をむいてマッシャーなどで、荒くつぶす

  4. 4

    3のボールに、かぼすの絞り汁(又はレモン汁)マヨネーズ、しょう油、牛乳、カレーパウダー、シナモンパウダー、玉ねぎを混ぜる

コツ・ポイント

さつまいもはホクホク感を出すため必ず熱いうちにつぶして下さい。かぼす汁(レモン汁)どちらもでもいいです。搾る時は茶こしなど網を利用したら種が入りません。マヨネーズ等は好みで分量調節して下さい

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ウィスキーボンボン
ウィスキーボンボン @cook_40050080
2013/10/11 07:01に公開
主婦歴35年食の細い子育てから、素朴に食材の味をいかした料理が好まれる事を学びました。私のレシピで健康維持、元気な毎日を送っていただく人が増えれば幸せです。試行錯誤しながら好評だったものをアップします。
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このレシピのキーワード

サラダ さつま芋 シナモン 牛乳 カレー粉 玉ねぎ

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