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梅オクラ♡オクラ大量消費にも★
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梅オクラ♡オクラ大量消費にも★-レシピのメイン写真

梅オクラ♡オクラ大量消費にも★

サクポヨ
サクポヨ @cook_40125729

つまみにもなるし、すぐ出来ちゃう(● ´艸`)
このレシピの生い立ち
オクラがたくさん採れたので、傷む前にパクパクお箸が進むものをと思って(。-∀-。)

つまみにもなるし、すぐ出来ちゃう(● ´艸`)
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オクラがたくさん採れたので、傷む前にパクパクお箸が進むものをと思って(。-∀-。)

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サクポヨ
サクポヨ @cook_40125729

つまみにもなるし、すぐ出来ちゃう(● ´艸`)
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オクラがたくさん採れたので、傷む前にパクパクお箸が進むものをと思って(。-∀-。)

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オクラがたくさん採れたので、傷む前にパクパクお箸が進むものをと思って(。-∀-。)

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材料

2人~
  • オクラ 食べたいだけ
  • 麺つゆ(醤油でもOK) オクラ5本につゆ大さじ1
  • 梅干し お好み♡多めで
  • 鰹節(シーチキンでもOK) たっぷり
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作り方

  1. 1

    オクラを沸騰したお湯に入れて1〜2分茹でます。歯ごたえある方がおいしいから少しだけ茹でてザルにあげます。

  2. 2

    冷めるまで少しおき、手で持てる位になったら1センチ位に切ります。①で茹でずに1〜2ミリに切ってもいいですよ☆

  3. 3

    梅干しの種を取り除いたら包丁で細かく叩き、②の中へGO!

  4. 4

    ③に鰹節と麺つゆも入れてグルグル混ぜたら完成~♡

コツ・ポイント

梅干し多いとサッパリしてておいしくなります(。-∀-。)体にいいですよ~♡
鰹節をシーチキンにすればかさ増しになります‼

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サクポヨ
サクポヨ @cook_40125729
2013/10/10 12:23に公開

このレシピのキーワード

ツナ オクラ かつお節 梅ぼし

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