作り方
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ヨーグルトとマヨネーズを混ぜます
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- 2
ヨーグルトとコチュジャンを混ぜます。
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- 3
ヨーグルトマヨにサラダを盛り付けます。
今回はマッシュポテト。
レタスや大根の千切りなど、なんでも大丈夫(^o^) -
- 4
ヨーグルトコチュジャンを周りに垂らして…
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- 5
つまようじでクルリと一周させます。
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- 6
ソースをからめながら食べます。
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コツ・ポイント
ヨーグルトでマヨネーズはカロリーダウン。
コチュジャンはマイルドに。
ヨーグルトとコチュジャンは発酵食品なのでヘルシーですよ。
白と赤でおしゃれに♡
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かぼちゃのヨーグルトサラダ｡*☆+:｡* かぼちゃのヨーグルトサラダ｡*☆+:｡*
生クリームを使わず、マヨネーズも少量のヘルシーなかぼちゃサラダです。ほんのりヨーグルトの酸味がよりヘルシーな気分に♡
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グレープフルーツサラダ♪ヨーグルト風味 グレープフルーツサラダ♪ヨーグルト風味
グレープフルーツとバジル、トマトときゅうりがヨーグルトドレッシングにマッチング♪いつもと違うサラダをたまにはどうですか？
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