卵を溶いて、牛乳、塩こしょうを入れて良く混ぜる。

ツナ缶【１】に加え良く混ぜる。

良く熱したフライパンに油を敷き、【２】を入れる。

スクランブルエッグを作る要領で、大きくゆっくり混ぜて、固まってきたらひっくり返してオムレツの形に整える。

全体的に火が通ってきたら出来上がり☆お皿に盛って、ケチャップをお好みでかけて下さい。