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ダイエットさんの南瓜味濃厚炊飯器ケーキ
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ダイエットさんの南瓜味濃厚炊飯器ケーキ-レシピのメイン写真

ダイエットさんの南瓜味濃厚炊飯器ケーキ

ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342

南瓜は炊飯器でスイッチぽん❗お釜の中に全ての材料を入れ、再度、スイッチぽんのみです。
小分けにして冷凍してもOKです❗
このレシピの生い立ち
南瓜が大好きで、南瓜味濃厚のおから入りダイエットケーキを作りかったので。

南瓜は炊飯器でスイッチぽん❗お釜の中に全ての材料を入れ、再度、スイッチぽんのみです。
小分けにして冷凍してもOKです❗
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南瓜が大好きで、南瓜味濃厚のおから入りダイエットケーキを作りかったので。

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ダイエットさんの南瓜味濃厚炊飯器ケーキ

ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342

南瓜は炊飯器でスイッチぽん❗お釜の中に全ての材料を入れ、再度、スイッチぽんのみです。
小分けにして冷凍してもOKです❗
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南瓜が大好きで、南瓜味濃厚のおから入りダイエットケーキを作りかったので。

南瓜は炊飯器でスイッチぽん❗お釜の中に全ての材料を入れ、再度、スイッチぽんのみです。
小分けにして冷凍してもOKです❗
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材料

4人分
  • 南瓜 1/4個
  • 水 大さじ3
  • ホットケーキミックス 50g
  • おからパウダー 50g
  • 卵 2個
  • 豆乳 200ml
  • ハチミツ 50g
  • ココナッツオイル 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    炊飯器に南瓜1/4と、水大さじ3を入れ、普通に炊飯します。

    • ダイエットさんの南瓜味濃厚炊飯器ケーキ作り方1写真
  2. 2

    南瓜をマッシャーで潰します。
    ココナッツオイルを入れると、南瓜の熱で溶けます。

    • ダイエットさんの南瓜味濃厚炊飯器ケーキ作り方2写真
  3. 3

    残りの材料を全て混ぜて、普通にスイッチぽんです。
    生地が重いので2回の炊飯をお勧めします。
    ※炊飯器は5.5合炊きです。

    • ダイエットさんの南瓜味濃厚炊飯器ケーキ作り方3写真

コツ・ポイント

ココナッツオイルは炊飯時に溶けるので、ザックリ混ぜでOKです。
ココナッツオイルが溶けてしっとり焼き上がります。
甘味が足りない時は、メープルシロップやハチミツ等をかける事をお勧めします^_^

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ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342
2017/03/02 13:29に公開
簡単で美味しいヘルシー料理をめざしています。(*^-^*) ☆
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 かぼちゃ おからパウダー はちみつ 卵 ホットケーキミックス

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