【毎日献立】10/26(4歳7ヶ月)

【毎日献立】10/26(4歳7ヶ月)-レシピのメイン写真

【毎日献立】10/26(4歳7ヶ月)

apopopopo @cook_40185786

ぶりの照り焼き:茶
ブロッコリー:緑黄色
山芋の炒め物:緑黄色
ネギとワカメの中華スープ:緑黄色と黒
炊き込みごはん:白
このレシピの生い立ち
毎日献立

ぶりの照り焼き:茶
ブロッコリー:緑黄色
山芋の炒め物:緑黄色
ネギとワカメの中華スープ:緑黄色と黒
炊き込みごはん:白
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【毎日献立】10/26(4歳7ヶ月)

apopopopo @cook_40185786

ぶりの照り焼き:茶
ブロッコリー:緑黄色
山芋の炒め物:緑黄色
ネギとワカメの中華スープ:緑黄色と黒
炊き込みごはん:白
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ぶりの照り焼き:茶
ブロッコリー:緑黄色
山芋の炒め物:緑黄色
ネギとワカメの中華スープ:緑黄色と黒
炊き込みごはん:白
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材料

炊き込みごはんの素好きなやつ
ぶり 1/2切れ
しょうゆ、お酒 1
みりん、砂糖 0.5
ブロッコリー
山芋
ミニトマト
味付け海苔
オリーブオイル
白ネギ
ワカメ
味覇

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作り方

1

【ぶりの照り焼き】油をひいたフライパンでぶりを焼いて、しょうゆ1、みりん0.5、お酒1、砂糖0.5で照り焼き。
2

【ブロッコリー】
茹でる
3

【山芋の炒め物】
オリーブオイルで山芋を焼いて、焼き目がついたら味付け海苔とミニトマトを混ぜる。
4

【ネギとワカメの中華スープ】ネギを煮て、味覇で味付けしてふえるワカメちゃん入れて、溶き卵入れて出来上がり
5

【炊き込みごはん】

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apopopopo @cook_40185786

2018/10/26 10:59に公開

激務の夫と遠方の実家を横目に、働きながら男の子とオス犬を1人ずつ育てています

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このレシピのキーワード

ぶりワカメミニトマトブロッコリー酒ご飯山芋長ネギ

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