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おくらとひじき煮とひき肉の簡単炒め物
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おくらとひじき煮とひき肉の簡単炒め物-レシピのメイン写真

おくらとひじき煮とひき肉の簡単炒め物

EX寺辻眞木
EX寺辻眞木 @cook_40131725

業務スーパーで買った業務用ひじきが処理できなくて、胡麻油でひき肉、ひじき煮、おくらをパッと炒めるだけ！！

このレシピの生い立ち
業務スーパーのひじき煮に飽きて適当に炒めただけ！

業務スーパーで買った業務用ひじきが処理できなくて、胡麻油でひき肉、ひじき煮、おくらをパッと炒めるだけ！！

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おくらとひじき煮とひき肉の簡単炒め物

EX寺辻眞木
EX寺辻眞木 @cook_40131725

業務スーパーで買った業務用ひじきが処理できなくて、胡麻油でひき肉、ひじき煮、おくらをパッと炒めるだけ！！

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業務スーパーで買った業務用ひじきが処理できなくて、胡麻油でひき肉、ひじき煮、おくらをパッと炒めるだけ！！

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材料

一人分
  • ひじき煮 50g
  • ひき肉 50g
  • おくら一センチ輪切り 50g
  • 胡麻油 大さじ１
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ひき肉(豚鳥牛どれでも)を胡麻油で炒める

  2. 2

    次にひじき煮を入れて軽く炒める。

  3. 3

    最後におくら(輪切り一センチ)を加えて塩小さじ1/2入れて、フライパンをふり、味が全体に馴染むように炒めるだけ！

  4. 4

    味が薄かったらお好みで塩、醤油加えて下さい！
    ひじき煮の甘味もなくさっぱりと頂けます！

  5. 5

    ひき肉、おくら、ひじき煮の量もお好みで大丈夫です

  6. 6

    最後にお弁当のおかずに小分けにして冷凍してお弁当に入れても美味しいですよ

コツ・ポイント

なし！
パッと炒めるだけ

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EX寺辻眞木
EX寺辻眞木 @cook_40131725
2015/09/27 16:13に公開

このレシピのキーワード

煮物 炒めもの ひき肉 ひじき オクラ

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