ブロッコリーのチリマヨ和え

chaーki
chaーki @cook_40076622

もう1品欲しいときのスピードサラダ!
おつまみにも最適です♡
このレシピの生い立ち
手軽なおつまみが欲しくなって。

ブロッコリーのチリマヨ和え

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材料

1人分
  1. ブロッコリー(冷凍可) 50g
  2. キリクリームチーズ 1個
  3. 冷凍コーン 適量
  4. スイートチリソース 20g
  5. マヨネーズ 10g

作り方

  1. 1

    お皿にスイートチリとマヨネーズを入れよく混ぜます。

  2. 2

    ブロッコリーは食べれる硬さになるまで茹でます。冷凍でもOK。

  3. 3

    冷凍コーンもレンジでチンしておきます。

  4. 4

    スイートチリとマヨネーズが入った容器にブロッコリー、コーン、クリームチーズを千切って入れ、マヨを絡ませたら完成

コツ・ポイント

クリームチーズをエビや卵に変えてもおいしいー。

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chaーki
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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