黒ごまれんこんソテー

かどや製油
かどや製油 @kadoya_seiyu

シャキシャキの食感がたまらない黒ごまれんこんソテー♪ごま油100%の純正ごま油が、豊かなコクを引き出しています。
このレシピの生い立ち
旬野菜のれんこんを使って、子どもから大人まで楽しめる一品を考えました♪食感と一緒に、コクと香りも合わせて楽しんでみてください。

黒ごまれんこんソテー

シャキシャキの食感がたまらない黒ごまれんこんソテー♪ごま油100%の純正ごま油が、豊かなコクを引き出しています。
このレシピの生い立ち
旬野菜のれんこんを使って、子どもから大人まで楽しめる一品を考えました♪食感と一緒に、コクと香りも合わせて楽しんでみてください。

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材料

4人分
  1. れんこん 12cm
  2. 香(かおり)いりごま 大さじ1
  3. 純正ごま 大さじ1
  4. 少々
  5. 粗挽き黒こしょう 少々
  6. 【A】
  7. しょうゆ 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. はちみつ 小さじ3

作り方

  1. 1

    今回は、かどや製油の「香(かおり)いりごま黒」とごま油100%の「純正ごま油」を使います。

  2. 2

    【A】の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    れんこんは皮をむかずによく水洗いし、縦半分に切ってから1cm幅の半月切りにし、酢水(分量外)にさらす。

  4. 4

    フライパンに純正ごま油を熱し、水気をしっかり拭き取った<3>のれんこんを入れて両面をこんがり焼き上げる。

  5. 5

    <4>に塩、粗挽き黒こしょうをふって器に取り出す。

  6. 6

    同じフライパンに混ぜ合わせた【A】と香(かおり)いりごま黒を入れて弱火にかける。

  7. 7

    とろみがついてきたら<5>のれんこんを戻し入れ、全体をからめて器に盛る。

コツ・ポイント

れんこんのシャキシャキ食感を活かすために、【A】とれんこんをからめるときには、あまり時間をかけずに手早く仕上げましょう。

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かどや製油
かどや製油 @kadoya_seiyu
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かどや製油は、安政5年(1858年)香川県小豆島で創業いたしました。以来160余年、伝統ある「かどや」の味を守り続け、純正ごま油、各種ごま製品を皆様のご家庭にお届しております。
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