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かつおと白ネギのゆず胡椒炒め
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かつおと白ネギのゆず胡椒炒め-レシピのメイン写真

かつおと白ネギのゆず胡椒炒め

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231

今回は残った鰹のお刺身と、白ネギをゆず胡椒でピリッとした炒めものに☆他のお刺身も残ったら使ってみてください。
このレシピの生い立ち
食べようと買ったものの、食べきれなかったお刺身を炒めものにしました。
私は翌日に作ったので、しっかり炒めましたが、新鮮な、お刺身ならさっと火を通すだけでOKです。

今回は残った鰹のお刺身と、白ネギをゆず胡椒でピリッとした炒めものに☆他のお刺身も残ったら使ってみてください。
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私は翌日に作ったので、しっかり炒めましたが、新鮮な、お刺身ならさっと火を通すだけでOKです。

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かつおと白ネギのゆず胡椒炒め

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231

今回は残った鰹のお刺身と、白ネギをゆず胡椒でピリッとした炒めものに☆他のお刺身も残ったら使ってみてください。
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食べようと買ったものの、食べきれなかったお刺身を炒めものにしました。
私は翌日に作ったので、しっかり炒めましたが、新鮮な、お刺身ならさっと火を通すだけでOKです。

今回は残った鰹のお刺身と、白ネギをゆず胡椒でピリッとした炒めものに☆他のお刺身も残ったら使ってみてください。
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私は翌日に作ったので、しっかり炒めましたが、新鮮な、お刺身ならさっと火を通すだけでOKです。

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材料

2人分
  1. 鰹の刺身 8枚
  2. 白ネギ 1本
  3. サラダ油 小さじ1
  4. ゆず胡椒 小さじ1
  5. 料理酒 大さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. 醤油 少々
  8. 煎りゴマ ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    刺身を2等分に切る。白ネギは1センチくらいの輪切りにする。
    料理酒、ゆず胡椒、みりんを混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンを温め、油で白ネギを少し火が通るまで炒め、刺身を加えてサッと炒める。
    醤油以外の調味料を入れて炒める。

  3. 3

    味をみて醤油少々で、味を整える。
    器に盛り、煎りゴマを散らす。

コツ・ポイント

安売りのお刺身があったら、さっと半生に炒めて!ゆず胡椒を加えるので、生臭さも消えます。

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きょう丸
きょう丸 @cook_40066231
2013/10/11 11:43に公開
料理が好きで、食べるのが好きで、栄養士の資格を取った(笑)きょう丸です♪ 創作料理と、外で食べたメニューのアレンジなど、いいものひらめいたら、書き込みします(´∀`)
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