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幼児食1歳 オクラ高野豆腐煮
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幼児食1歳 オクラ高野豆腐煮-レシピのメイン写真

幼児食1歳 オクラ高野豆腐煮

OHANAs
OHANAs @cook_40149327

レンジ。簡単。洗い物いらず。
このレシピの生い立ち
高野豆腐はたんぱく質がとれ栄養満点でたべさせやすい柔らかさなのでよくつかいます。

レンジ。簡単。洗い物いらず。
このレシピの生い立ち
高野豆腐はたんぱく質がとれ栄養満点でたべさせやすい柔らかさなのでよくつかいます。

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幼児食1歳 オクラ高野豆腐煮

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レンジ。簡単。洗い物いらず。
このレシピの生い立ち
高野豆腐はたんぱく質がとれ栄養満点でたべさせやすい柔らかさなのでよくつかいます。

レンジ。簡単。洗い物いらず。
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高野豆腐はたんぱく質がとれ栄養満点でたべさせやすい柔らかさなのでよくつかいます。

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材料

2食分
  • 高野豆腐 小5.6個
  • オクラ 2本
  • だし汁 150cc
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にだし汁+醤油+みりん+砂糖を入れてよく溶かす。

  2. 2

    1に高野豆腐とオクラを入れて500wで8分程度チンする。だし汁がなくなれば出来上がり。

    • 幼児食1歳 オクラ高野豆腐煮作り方2写真

コツ・ポイント

高野豆腐が浸るぐらいのだし汁の量にしてください。

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OHANAs
OHANAs @cook_40149327
2013/09/17 22:17に公開

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