お麩屋のヘルシーお麩カツ
宮村製麩所 @cook_40150753
栄養満点なお麩を使ったとってもヘルシーなカツです。健康に気を使ってる方やダイエット中の方におススメです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでとってもおいしいお麩の食べ方を沢山の人に知ってほしくてレシピを載せました。
ヘルシーでとってもおいしいお麩カツは大好評です！
お麩屋のヘルシーお麩カツ
栄養満点なお麩を使ったとってもヘルシーなカツです。健康に気を使ってる方やダイエット中の方におススメです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでとってもおいしいお麩の食べ方を沢山の人に知ってほしくてレシピを載せました。
ヘルシーでとってもおいしいお麩カツは大好評です！
作り方
- 1
めんつゆと水が入っただし汁で車麩を柔らかくなるまで戻す
-
- 2
戻した車麩を4等分に切る。
- 3
軽く絞った車麩を、小麦粉→卵→パン粉の順番につける
-
- 4
170℃の油できつね色になるまで揚げる
-
- 5
お皿に盛りつけて出来上がり！！
コツ・ポイント
ソースに付けて食べるのがおススメです！
揚げたてが一番おいしいので、揚げたてで食べてください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
カロリーオ麩！（OFF）焼きカツ カロリーオ麩！（OFF）焼きカツ
新潟特産品「車麩（くるまふ）」。タンパク質やミネラルが豊富で低脂肪、低カロリー。麩を肉の代わりに揚げずに焼くカツです。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19085121
