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アゲネバリ~ノ -レシピのメイン写真

アゲネバリ~ノ 

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

日本の食材ですが、調味料はイタリア。
このレシピの生い立ち
芋焼酎のつまみがない時に冷蔵庫に必ずや居る納豆を発見。お揚げの納豆包み焼きからのヒントでこの子が誕生しました。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

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芋焼酎のつまみがない時に冷蔵庫に必ずや居る納豆を発見。お揚げの納豆包み焼きからのヒントでこの子が誕生しました。

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材料

3人分
  • 油揚げ 1枚
  • 長ネギの青い部分 1/3本
  • 納豆 1パック
  • ★エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2~3
  • ★塩 小さじ
  • ★粒マスタード 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    油揚げを油抜きしてフライパンか、もしくは、魚焼き器のとこでキツネ色の焦げ目を付ける。

  2. 2

    油揚げは5~7ミリ幅に短冊切にする。長ネギは薄く輪切りにする。(※)

  3. 3

    ボールに納豆と(※)をまずは合わせる。★を入れてさらに、味がなじむようにする。

  4. 4

    お好みで粒マスタードを足したりしてください。

コツ・ポイント

オリーブオイルですが、意外に芋焼酎のおともになります。もう少し塩分をプラスしたい時に、ふりかけのゆかりが合います。もっと以外なのは、お蕎麦にも合います。油揚げの焦げ目は香ばしさ程度に、焼き過ぎに注意です、苦くなりますから。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2015/10/16 16:24に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

油揚げ 納豆 長ネギ

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