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学校給食♪カリフラワーのサラダ
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学校給食♪カリフラワーのサラダ-レシピのメイン写真

学校給食♪カリフラワーのサラダ

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

阿賀野市の学校給食で提供されている人気メニューのひとつです。市の推奨作物であるカリフラワーを使用したサラダです。
このレシピの生い立ち
 市内では11月頃にカリフラワーの収穫が最盛期を迎えます。阿賀野市は、地産地消に積極的に取り組んでおり、学校給食にも使用しています。
 このレシピは、市内中学校の栄養教諭が考案したもので、生徒からとても人気があるメニューです。

阿賀野市の学校給食で提供されている人気メニューのひとつです。市の推奨作物であるカリフラワーを使用したサラダです。
このレシピの生い立ち
 市内では11月頃にカリフラワーの収穫が最盛期を迎えます。阿賀野市は、地産地消に積極的に取り組んでおり、学校給食にも使用しています。
 このレシピは、市内中学校の栄養教諭が考案したもので、生徒からとても人気があるメニューです。

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学校給食♪カリフラワーのサラダ

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

阿賀野市の学校給食で提供されている人気メニューのひとつです。市の推奨作物であるカリフラワーを使用したサラダです。
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 市内では11月頃にカリフラワーの収穫が最盛期を迎えます。阿賀野市は、地産地消に積極的に取り組んでおり、学校給食にも使用しています。
 このレシピは、市内中学校の栄養教諭が考案したもので、生徒からとても人気があるメニューです。

阿賀野市の学校給食で提供されている人気メニューのひとつです。市の推奨作物であるカリフラワーを使用したサラダです。
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 市内では11月頃にカリフラワーの収穫が最盛期を迎えます。阿賀野市は、地産地消に積極的に取り組んでおり、学校給食にも使用しています。
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材料

4人分
  1. カリフラワー 1/5個(70g)
  2. キャベツ 葉 1/2枚(60g)
  3. きゅうり 1/3本(35g)
  4. 人参(中) 1/6本(30g)
  5. 玉ねぎ(中) 1/10個(20g)
  6. ロースハム 2枚(40g)
  7. アーモンドスライス 適量(25g)
  8. マヨネーズ 中さじ5(40g)
  9. 塩 少々(0.4g)
  10. こしょう 少々(0.08g)
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作り方

  1. 1

    野菜を切る(カリフラワー:小房に分ける、キャベツ:太めの千切り、きゅうり:半分にした後斜め切り、玉ねぎ・人参:千切り)。

  2. 2

    切った野菜は、沸騰したお湯でさっとゆでたあと、冷ます。

  3. 3

    ロースハムを細切りにする。

  4. 4

    野菜とロースハムを、マヨネーズ・塩・こしょうであえる。

  5. 5

    最後にアーモンドスライスをのせる。

コツ・ポイント

新鮮なカリフラワーは、生のままでもやわらかいので、ゆですぎないように注意しましょう。
また、ロースハムの代わりにツナを加えてもおいしいです。

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新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2015/10/21 08:36に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19085375
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