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手づかみ食べ*豆腐と青菜のおやき
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手づかみ食べ*豆腐と青菜のおやき-レシピのメイン写真

手づかみ食べ*豆腐と青菜のおやき

mirai*
mirai* @cook_40106962

離乳食完了期頃~幼児食に◎
シンプルな材料で簡単に作れるおやきです。
このレシピの生い立ち
手づかみ食べをするようになった息子の離乳食に。

離乳食完了期頃~幼児食に◎
シンプルな材料で簡単に作れるおやきです。
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手づかみ食べをするようになった息子の離乳食に。

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手づかみ食べ*豆腐と青菜のおやき

mirai*
mirai* @cook_40106962

離乳食完了期頃~幼児食に◎
シンプルな材料で簡単に作れるおやきです。
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手づかみ食べをするようになった息子の離乳食に。

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材料

  • 豆腐(絹) 50g
  • 茹でた青菜(小松菜・ほうれん草など) 10〜15g
  • 片栗粉 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    青菜はみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに材料全てを入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにクッキングシートを敷き、②を薄く伸ばす。

  4. 4

    蓋をして弱火で焼く。(途中で裏返して両面焼く。)

  5. 5

    食べやすい大きさに切ってあげたら完成です。

コツ・ポイント

豆腐や野菜の水分量によって、片栗粉の量は調節してください。

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mirai*
mirai* @cook_40106962
2017/03/08 01:48に公開
管理栄養士/保育園栄養士インナービューティープランナーインナービューティー離乳食クリエイターインナービューティー幼児食クリエイター2男児の母/ワーママ
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このレシピのキーワード

お焼き 小松菜 片栗粉 ほうれん草 豆腐 青菜

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