CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーなスイートポテトもどき
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーなスイートポテトもどき-レシピのメイン写真

ヘルシーなスイートポテトもどき

kayri
kayri @cook_40076687

甘さ控えめ、身体に優しいお手軽おやつです。
このレシピの生い立ち
そこにサツマイモがあったから手元にあるモノで作ってみたですよ。

甘さ控えめ、身体に優しいお手軽おやつです。
このレシピの生い立ち
そこにサツマイモがあったから手元にあるモノで作ってみたですよ。

もっと読む

ヘルシーなスイートポテトもどき

kayri
kayri @cook_40076687

甘さ控えめ、身体に優しいお手軽おやつです。
このレシピの生い立ち
そこにサツマイモがあったから手元にあるモノで作ってみたですよ。

甘さ控えめ、身体に優しいお手軽おやつです。
このレシピの生い立ち
そこにサツマイモがあったから手元にあるモノで作ってみたですよ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. サツマイモ(写真は鳴門金時使用) 4本くらい
  2. マーガリン(バターでも可) 5~10g
  3. 豆乳(or牛乳or生クリーム) 100cc
  4. はちみつ(or砂糖) 好みの甘さで加減してください
  5. パイシート(パイ包みする場合) 適量
  6. 卵黄 1個分
  7. 黒ごま 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サツマイモの皮をむき、3~4センチの厚さに輪切りして5分程水にさらす。

  2. 2

    ①のお芋とお水を鍋に入れて柔らかくなるまで茹でる。
    茹で上がったらお湯切りして鍋に戻す。

  3. 3

    ②の芋を軽く潰しながら火に掛け水気を軽く飛ばしてからマーガリンを入れて混ぜ、豆乳、はちみつも入れなめらかに混ざるまで練る

  4. 4

    オーブンシートの上に好みの大きさに成形して、卵黄を塗り黒ごまをまぶして、250度のオーブンで15分焼く。

  5. 5

    パイ包みは戻したパイシートの上に好みに丸めた③を乗せて上から蓋をするようにパイシートを乗せて縁をフォークで押さえる。

  6. 6

    上に卵黄を塗り、
    250度に予熱したオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

材料はor付きのものに変える程カロリー上がります。
芋はちょっと粗めに潰すと食感があり、満足感があります。
③の時点で緩めに作って絞り金から絞ると芋ンブランクリームになります。
1歳未満のお子さまには蜂蜜ではなく、砂糖で作ってあげて下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kayri
kayri @cook_40076687
2009/09/19 11:42に公開
お手軽手抜き料理が主体です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オートミール出し付けお好み焼き
  2. たれがバリ旨《夏野菜と豚こま♡油淋鶏風》
  3. 夏野菜《さっぱり♡ごま酢サラダ》
  4. 甘酢マヨのチキン
  5. スナップえんどうと卵のマスタードサラダ♡
  1. スッキリ!無駄のない桃の切り方
  2. 全粒粉バンズ~おうちで、モス風バーガー♪
  3. ナスとちくわのこってり濃厚!カレー炒め
  4. ジンジャーティー用♪生姜ジャム♬
  5. お弁当にうずらの卵煮
  1. 鶏と長ネギの炊き込みご飯
  2. 我が家のキムチの食べ方
  3. インスタントラーメンでラーサラ♪
  4. 圧力鍋で簡単あったかポトフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19086492
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close