朝食弁当♪簡単ヘルシー♪春菊の卵焼き

白雲堂 @787choahikihabuyama
春菊を切って混ぜて焼くだけ♪
おいしくヘルシーな卵焼きです。
※「卵焼き」カテゴリに掲載されました。2017/04/04
このレシピの生い立ち
春菊を購入したので、卵焼きに使ってみようと思いました。
朝食弁当♪簡単ヘルシー♪春菊の卵焼き
春菊を切って混ぜて焼くだけ♪
おいしくヘルシーな卵焼きです。
※「卵焼き」カテゴリに掲載されました。2017/04/04
このレシピの生い立ち
春菊を購入したので、卵焼きに使ってみようと思いました。
作り方
- 1
春菊を洗って水けを切り、1~2cm長さに切る。ボウルに卵を割り入れ、白身を切るように混ぜ合わせ、●、春菊を加えて混ぜる。
- 2
オリーブ油を熱した卵焼き器に1の半量強を流し入れ、固まり始めたら向こう側から手前に巻きながら焼く。※火加減は中火
- 3
巻いた卵焼きを向こう側に移し、残りの卵液を流す。卵焼きの下にも広げ入れ、中火で加熱し、向こう側から手前に巻きながら焼く。
- 4
焼き終えたところ。食べやすい大きさに切って盛り付ける。
- 5
弁当用→完全に火を通し、冷めてから詰める。
コツ・ポイント
・春菊は柔らかい葉の部分を使うと良いと思います。
※2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵(ID : 20239115)、※砂糖ゼロ!お弁当にも甘酒入り卵焼き(ID : 17566569)も参考にしてください。
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